Форум » Посиделки » Снижаем вес гуманными способами! » Ответить
Снижаем вес гуманными способами!
Admin: Рецепты и советы.
Admin: Cadabra пишет: Я кину, Лена, тебе в личку адрес :-) у нас можно все ссылки ставить публично ... очень актуально и интересно, спасибо
Филисите Браш: Эк, как всех подперло на похудеть-то)))) Я тут поболела 2 недели, пришлось себе новые джинсы покупать - все падает))) Организм привык питаться сдержанно. Появилась проблема наоборот - кое-что приходится ушивать)))
Cadabra: Admin пишет: у нас можно все ссылки ставить публично ... очень актуально и интересно, спасибо Не вопрос :-) Значится так. Вот это табличка, сделанная кем-то, но она не очень полная. У нас на форуме (родительском - не собачьем :-)) хотят сделать более полную табличку, т.к. возникает каждый раз много вопросов - что можно, а что нельзя. Как появиться - скину, если будет интересно. а пока: Это сай самой девушки: http://mirimanova.ru/ А здесь можно на форуме посмотреть полезные советы и главное - наивкуснейшие рецепты по системе: http://www.minus60.narod.ru/ http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000945-000-0-0-1233311976 Может заинтересует :-) кого...
bayka: Cadabra Наташ, спасибо!!! Вроде всё и ничего, имею ввиду, страшного Я просто диет боюсь, а тут
bayka: Cadabra пишет: Во второй день -300 грамм - вот это нормально. Я думаю, если за недельку кг около 2 в общем - то это нормально! самое то. что надо А вообще, такая система уже образом жизни должна стать. Тогда и проблем не будет, и, наверное, привыкнуть можно к такому режиму питания. Пойду на утро ватрушки печь тогда
Cadabra: bayka пишет: Пойду на утро ватрушки печь тогда Я тут домой прихожу вечером, а на ужин крылышки куриные, даеще с корочкой такой.....Но я тверда - сказала себе - с утра поем. А утром крышку открыла сковородки, посмотрела и поняла - НЕ ХОЧУ! На форуме девушки просто объедаются по утрам - и пельменями, и картошкой жаренной. Это видимо пока первый голод при переходе на систему утоляют. А так да: bayka пишет: А вообще, такая система уже образом жизни должна стать +100! и кстати очень легко!
Mariss: Cadabra сколько ты уже так питаешься. Я две недели скидывала по 200 грамм ежедневно а теперь всё стоп.
Cadabra: Mariss Я только начала :-) А вес может остановиться из-за того, что организм испугался голода и не хочет ничего отдавать, либо просто привыкает к новому весу - это тоже может быть причиной. Вот поэтому по этой системе до 12 часов можно есть что хочешь - и организм то рад - вот оно счастье - ЕДА!!! А вечером - не дали...А утром опять дали...
ayrin: А я поднимаюсь на 6 этаж без лифта, а по вечерам валяю войлок...Не каждый вечер, конечно Нагрузочка хорошая. Тренажеры не нужны....
bayka: Cadabra Наташ, ты продолжаешь по этой системе питаться? Ну и как сейчас дела? У меня совсем плохо получается
Филисите Браш: bayka Вы все про системы? Лена, во-первых, большое спасибо, что ты подошла на выставке! Кстати, только сегодня об этом вспомнила))) Я же тебе говорила... мандраж и все такое. А по поводу похудения. Пришла я на выставку- юбка прилично сидела, уходила - в пору было не потерять)))
Skailains: Филисите Браш Валя!Вот это работает на все сто!!! К нашему великому сожалению,есть только один способ-ограничить поступление пищи(как балерина-"сижу не жрамши"),плюс обязательная физическая нагрузка(регулярная и в зависимости от лишнего веса,достаточно серьезная),плюс витамино -косметико терапия(при потери массы 10 процентов от изначального веса и личном возрасте от 30 и старше, на свое лицо с утра смотреть не сможете -зрелище не для слабонервных.
Admin: А сгущеночки на ночь засосать? ........ужос. ухожу на голод.
Skailains: А как сгущеночки ,да на ночь!С утра лицо отличное,тело от быстрых углеводов в тонусе,но +300гр.веса. Но я честно люблю на ночь стаканчик кефира и пол шоколадки"Аленка",но тады утром плюс один км... Вот и терзают вечером каждый раз сомнения...И организм каждый раз говорит,что он совсем не хочет плавать и тем более бегать,так как только эти два анаэробных вида физической активности реально сжигают калл.Правда очень быстрая ходьба с компании с двумя, тремя скотти тоже рекомендуется...
bayka: Филисите Браш пишет: Пришла я на выставку- юбка прилично сидела, уходила - в пору было не потерять))) ещё один плюс выставок))) А мы хоть и не выставлялись, но 1 кг потеряла точно...мандража, конечно, нет, за то эмоций и движений с фотиком куча Без собаки-то входишь в павильон и чувствуешь кожей нервное напряжение, а собакой вообще зомби... Так раз в недельку поездить на выставки, походить просто и никакая диета не нужна Валя, мне было очень приятно познакомиться в реале
bayka: Admin пишет: А сгущеночки на ночь засосать? вот и я могу и водичкой из чайничка запить Я тут решила на ужин просто творожку поесть... легла спасть и полночи думала "Скорей бы утро! Есть охото!" Утром очень плохо выглядела...голодная и невыспавшаяся
импиш имп: Девушки, если желаете похудеть, спростите у меня "КАК?" Я вам много чего интересного расскажу, и как кадировалась и как влюблялась.... Только это все - мертвому припарки... Живите и ешьте, пока есть возможность хомячить все подряд.
Филисите Браш: импиш имп ВО! ПрАльна!!!
Cadabra: bayka Лена, идут, но медленно. Стресс то он конечно лучше действует на похудение, да только потом ты все равно наедаешь кг обратно:-) Так что - работаем в заданном направлении.
bayka: Cadabra пишет: идут, но медленно ну это уже что-то За то верно
полная версия страницы