Форум » Посиделки » Снижаем вес гуманными способами! » Ответить
Снижаем вес гуманными способами!
Admin: Рецепты и советы.
Admin: Тэкс. Нашла ка я себе диету, для меня подходящую. Может кому еще нужно, так вот ДИЕТА Файлик в экселе. За 3 дня 2 кг удалилось. Вообще, уже видела результат на подругах. Дефки тают как свечки( то есть их жир).
Филисите Браш: Admin Ирк... ну че ты маисси? Ну какая тебе диета? У женщины и мясо должно быть, не всем же костями греметь
Admin: Филисите Браш А гардероП ? звиняйте. Мой расчитан на 46 размеррр. А тута. а здеся... с вашими ночными перекусонами лишних нажрала 10 кг! Летом. Вай!
Филисите Браш: Admin Ну чеж ты летом то жрешь??? Овощи и фрукты - вот такие перекусоны должны быть))) И чей то - с нашими? Самая хорошая диета - щенки!
Admin: Филисите Браш чет я этта. Мясоед Мну от ваших овощей фруктов тока еще больше на мясо тянет.
Найджел: Admin Я тоже мясоед, но от мяса не толстеют, толстею от того с чем мясо едят, если мясо в пирожке, или с картошкой, тогда да
Admin: Разнесло то не от мяса ж В общем. все непросто, особенно когда обмен уже не тот.
Найджел: Диету почитала, довольна жесткая. После нее есть шанс набрать еще больше. ИМХО. Нельзя в течении месяца обходиться без сложных углеводов. Покупайте хотя бы отруби в аптеке, чтобы кишечник работал. А то просто беда будет
Admin: Так как я вообще не ем хлеба , сахара и прочих таких штучек, то для меня и тот ТОСТ, что заявлен, кажется излишним. Однако, это и есть этот самый сложный углевод
Филисите Браш: Admin Так может ты мясо в не правильном виде употребляешь? Типа там жареное или гриль... Такое точно прибавляет вес. Рыбку кушай в любом виде)))
мотек: Admin пишет: с вашими ночными перекусонами Не,нормально!!!!А кто нас постоянно соблазняет всякими вкусностями?Особенно по ночам?
Найджел: Admin пишет: Так как я вообще не ем хлеба , сахара и прочих таких штучек, Тогда и веса лишнего не было бы. В таких случаях, когда "ничего не ем, но толстею" советуют с неделю вести записи, что съел. И вылезают всякие печенюшки, сухарюшки, вкуснюшки. Вот от них отказаться, а лучше добавить что-то из сложных углеводов. Хотя бы по кусочку отрубного хлебы по утрам. И, к примеру, почему действенен метод не есть после 6. Я вот сколько пробовала, главное привыкнуть. И тогда утром встаешь, чувствуешь легкость, есть желание съесть что-нибудь полезное, кашку овсяную например А если на ночь наелся всякой фигни, то и с утра чувствуешь вялость, ручки тянутся бутик какой-нить заточить, и кофе, вместо полезного зеленого чая
мотек: Найджел пишет: кофе, вместо полезного зеленого чая Утром без кофе??? Это не жизнь....
Admin: Филисите Браш пишет: Типа там жареное или гриль неее))) жареное я не ем. Найджел так я ж не говорю, что не грешу... грешна, матушка то морожина нажресси, то еще ченить. И вот он час расплаты Кстати, зеленый чай тоже вредно, как и жить вообще
Найджел: Admin пишет: то морожина нажресси, то еще ченить. Ага, сейчас жарко, так мороженое просто килограммами жрется Я тут как то взяла себя в руки, и перестала есть все печеньки, шоколадки, мороженко, и похудела на 3 кг. А потом подумала, а на фига мне такая жизсть
Clever Loky: Девочки, а мне попала в руки книга диетолога Маргариты Королевой «Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!». Мозги на место вставляет в плане "пожрать"и никаких жестких диет Кого заинтересует, это ее сайт http://www.margaritakoroleva.ru ПиСи: Как врач считаю, худеть надо под присмотром специалиста и грамотно, никакого экстрима Но на практике, нам же надо срочно, за 2 дня, и чтоб сразу топ модель
bayka: мотек пишет: Утром без кофе??? Это не жизнь.... и сигаретку ещё потом....и жизнь налаживается
мотек: bayka пишет: и сигаретку ещё потом.... Ну,это-святое!
bayka: Admin пишет: Нашла ка я себе диету, для меня подходящую а чем она подходящая? Мне кажется очень голодная
Admin: bayka сытая диета звучит несколько двусмысленно Ну, голодновато конечно, так хоть продукты которые я есть могу.
полная версия страницы