Форум » Посиделки » Снижаем вес гуманными способами! » Ответить
Снижаем вес гуманными способами!
Admin: Рецепты и советы.
ОЛТИМАР: noissap пишет: много еште, мало двигайтесь Ем много,особенно на ночь.Пока булок не нажрусь,спать не могу.А вот двигаться поменьше собаки и трёхлетняя внучка вряд ли дадут.
bayka: ОЛТИМАР видно не судьба у некоторых сидеть на мягком месте Оля, у Вас телосложение Ничего больше не надо...а под попу подушечку
Тигра: хочу я вставить свои "пять копеек" про диету. Признаюсь честно так худела моя мама. Походела очень сильно, сбросила 20 кг за 9 месяцев. Суть заключается в следующем: до 12 часов дня вообще не есть, до принятия пищи и после нельзя в течение часа пить. И еще занималась колланетиком, около 40 минут ежедневно.
bayka: Тигра пишет: И еще занималась колланетиком, около 40 минут ежедневно. есть проще способ...можно заниматься Бодифлекс по 15 минут в день и есть всё подряд. Объёмы уходят быстро, потом вес. Но надоедает...И ещё не у всех получается научиться "правильно дышать" во время упражнений. Я занималась Бодифлекс и каланетикой...После первых двух занятий каланетики, я думала, что ходить уже не буду никогда
мотек: колланетиком Бодифлекс Шо это вы тут ругаетесь!??
Тигра: колонетик - это упражнение на задержку в статичной позе, растянул мышцы и замер. а вот бодифлекс - это сложнее. Вроде там и упражнений раз два и обчелся, но нужно правильно принять позу и самое главное дышать, а это очень не легко
Mariss: Admin Ира, ну ты ещё на диете? Какой день у тебя? Сколько кг ушло?
стася: дада..... интересненько
Admin: еще бы я не на диете... жалко бросать. Третья неделя пошла, я уже ем мясо. очень ушли объемы и основной лишний вес. я теперь 68 кг. Хочу 66... 2 это ну, почти незаметно- они такие, сложноубираемые. Так что просижу до конца. а потом уже постараюсь не жрать всякую дрянь... чес слово
Филисите Браш: Admin Ирк. так ж ты вроде хуинькая. Я вот тоже почитала вас и тоже думаю - мож похудеть?
Admin: Филисите Браш ну да, хуинькая)) а хочется ж еще худее. типа, молодуха. Мне много, на самом деле, даже 70, а было 77. Ужас. Ноги болеть начинают. и ваще, как то некомфортно. А так я в своем весе почти уже.
стася: а че все луди как люди.. а я опять, не прынцесса!!! КОРОЛЕВНА!!! полторы недели прошло, и хоть бы что!!! не взвешиваюсь, но так, по вещам, просто НОЛЬ!!! не бросаю, тока потому что сил потраченных жалко тяжко она мне дается Валентина!!!! а Вам кудыыы худеть то????? стройняшка ведь!!! че админ худеет, я правда тожась не поняла
Admin: стася на Протасовке ? не худеете? а срывы были? вообще, там написано основной сброс веса с 3-4 недели пока организм перестраивается. я то в нее с другой диеты вошла, так что у меня малость по другому все)))
стася: как таковых срывов нет, не было... мелкие хулиганства в конце недели... стараюсь досидеть, а то сил жалко но по моему я не ПрЫЫнцесса... видимо у меня организм шарахнутый
Филисите Браш: стася Ну дык - все вокруг худеют, вот и мне захотелось. И ведь есть куда на самом деле. А то ведь голубой костюмчик прям в облипку сидит, а я его очень лю.
StreetRacer: Тигра пишет: колонетик - это упражнение на задержку в статичной позе, растянул мышцы и замер. а вот бодифлекс - это сложнее. Вроде там и упражнений раз два и обчелся, но нужно правильно принять позу и самое главное дышать, а это очень не легко я люблю упражнения, выполняемые строго в горизонтальном положении. Желательно перед телевизором. Ленивая до жути. Не жрать могу, а двигаться не могу. Только подумаю, уже ломать начинает.
Влада: StreetRacer пишет: я люблю упражнения, выполняемые строго в горизонтальном положении. Желательно перед телевизором. У моих мужиков есть излюбленная присказка- "А у нас режим- нажремся и лежим". И диета для упругой талии- побольше плюшек и никакого движения!!! И что обидно- хоть бы хрен!!!! Не поправляются!!!
StreetRacer: Влада пишет: И что обидно- хоть бы хрен!!!! Не поправляются!!! мой такой же. Что бы не ел, ничего на бока не откладывается.
Влада: StreetRacer пишет: Что бы не ел, ничего на бока не откладывается. А тут, блин, от запаха булочки.....
StreetRacer: Влада пишет: А тут, блин, от запаха булочки..... Ага. Если еще учесть, что нюхать ее не интересно.
полная версия страницы